Compressport Combo Challenge - Trail Run

隔了一天，又有Running event了! *我妈一直在ngam我，这么多race，你dim不dim的哦？*
当初是Linglyee jio说有兴趣，看了看是Trail+Run 的 combo challenge，好像还不错。
因为是第一次参加在MAEPS的trail run（Brooks Fun Run和RFYL Zombie run不算trail run吧），所以不敢去到尽，非常小心的选了6km罢了。
还有另一个原因是有送袜子（好像变得比较师奶了，在贪小便宜呢），而且quality还是不错的。o(>.<)o

Race Pack Collection

是在Xeno Gravity Rock Climbing Gym（PJX-HM Shah Tower），1&2Jan 11点至7点。
我在VRC结束后，回家冲凉就出发，大概是12pm左右到达。
上到9楼一看，WALAO!!!!! 够力到~~~
大排长龙!!!! 队伍还是排在户外太阳下!!!

Q at 1Jan 12pm - Super long!

我只能说，organiser非常幸运当天是阴天多风外加没下雨!!
继上次Klang Centro Tower Run准备的不准时还有一大堆麻烦的Collection on behalf规矩后，另外一个令我火冒三丈地RPC!!!
听前面的人说，是因为人潮在11am开始时就全部一起到，然后有的人在选袜子的颜色（未证实，但我有看到一位阿姨强烈要求换High-cut to Regular-cut）。
还有，bulk collection没有特别的counter，只有3台电脑而已，bla bla bla...
我总共是排了1.5小时才拿到Race Pack... 史上最最最慢的collection!!!!
在等电梯的时候，听到别人说：“一个半小时，跑10K都跑完啦!! 明天会不会拿medal都要排队一小时哦?!” *他真的是先知!! 往下看就知道了*

Race Day

由于报名的时候我弟还没对running有现在那么厚的兴趣! 所以这次是我自己而已，做一次lone ranger!
到达的时候才发现没有baggage drop service，只好折返将包包丢回车去。
厕所不是很够，队伍越来越长（貌似就算多多厕所都会排长龙，紧张到上大号maybe?!）。
这event非常棒的是准时，值得赞扬的“准时”!
6.30am准时Emcee就开始带动热身了，然后就宣布12km即将开始，跑者到起跑点准备。
Emcee在safety briefing后准时在7am flag off了12km。
6km在15分钟也就是7.15am也准时flag off。

这route开始的时候还好，小hill小hill。
接着就来地狱般的steep steep hill!!! 个人感觉比较上次FRIM的还要陡，还要困难。
因为是第一次，所以在前半段用跑的，后半段真的不行了，只能快步上!
Steep hill之后就是emcee一直叮咛大家要小心的下坡路了，
下坡真的要非常小心，太斜了，很多跑者都是用走的。
我是在跑下brake下的情况越过单是用走的跑者（好像还蛮伤膝盖的）。
过完了刺激的“过山车”般的上下坡，就到了所谓的“小河”，
水位也实在太不高了吧!! *或许上次CEC经历了脚垫不到底现在比较小case一件*
中途一站补水站，有矿泉水和Isotonic drinks。
刺激困难的前半段后的route就上下坡没那么大差距，也比较平坦。

在最后的大约2-300m处是小上坡，听到有supporter在喊加油了!
“Last bit is downhill!! Run faster, go full gear!! You can see the finishing line after this!”
最后是下坡这一点非常的好，因为我的sprint都不是很快，所以有了下坡的momentum，sprint过finishing line的时候非常过瘾!（原谅我目前只能这样来自己爽）

After Race

过了finishing line立刻拿到了medal（还好不用排一小时），就打算慢步去拿早餐。
结果听到Emcee在报告：“The first 12km women runner is reaching the finishing line!! Adele Wong!!!”
超级无敌厉害!!! 她只是早过6km15分钟flag off罢了，还跑我们的双倍!!!
我五体投地!!! *要非常determine的参加PNRC了!
刚好和她打照面就和她道贺!! OS:“When can i run like her?!”

Finishing Line

早餐非常的丰富!! 有矿泉水，isotonic drink， V-soy（没拿，因为要吃豆花），Coconut drink，香蕉&西瓜（已吞下肚了 ^^v），Nasi lemak，面包，还有豆花!!!!太丰富了~
拿了早餐后找个空地Stretch down顺便解决了豆花~ 满足~

回车去换下湿湿的trail shoe就想说回去看看。
结果一看! 哈~ 排长龙again!!! O.M.G!!

Q to claim breakfast

还好我比较早一点点，不然... 唉~ 还真是被说中要排队了~

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这次的route很不错，非常有挑战性，路线安排的很好，刚刚好6km，沿路风景也不错!
希望下次的Road Run会在这次跑者们的complaints中学习改善!!
不要REPC时又大排长龙了~

还有，工作人员都很热情，也在一些比较容易混淆的分叉点站驻。
emcee很仔细的一直叮咛我们注意安全，6km和12km的终点分叉等等。

Summary：

还有非常多的进步空间!!!

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